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El blog de David Rojas y Jorge Gilarranz

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Smoothie de melocotón y frambuesa

A veces el calor, la falta de descanso y el sol hace que nos sintamos agotad@s sin haber hecho nada. La pereza se apodera de nuestro ser y dejamos que pase el día como si nada. Esta semana nos hemos propuesto levantarnos el ánimo con una receta muy sencilla, elaborada con productos de temporada como es el melocotón y lo mejor de todo 100% natural.
Hoy recargamos las baterías con este Smoothie de melocotón y frambuesas.

Para elaborar este smoothie vamos a necesitar:

– 500 gr. de melocotones maduros
– 100 gr. de frambuesas
– 2 yogures naturales
– 50 gr de miel
– Hielo

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Lo primero que tenemos que hacer es limpiar bien los melocotones, a continuación, les retiraremos el hueso y los trocearemos. No retiraremos la piel, ¡en la piel también hay vitaminas! En la batidora pondremos todos los ingredientes; los melocotones, las frambuesas, los yogures, la leche, la miel y el hielo, y trituraremos. El hielo es opcional, pero es la mejor forma de que esté fresquito al momento, y además, le da una textura muy agradable.

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Disfruta de este smoothie en el desayuno o en la merienda y recarga las pilas para poder disfrutar del verano.
¡Feliz semana!


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