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Miss Experiences

El blog de Inés Sáinz

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Sobrevivir al turrón 

Ya está aquí la Navidad 😱, y comienza el ritmo vertiginoso de celebraciones y derroche. Siguiendo la tradición popular española, volvemos a casa como el turrón y nos ponemos gochos comida tras comida, porque no hay cosa que nos guste más que sentarnos en torno a una mesa a comer, beber y despotricar. Deporte nacional, qué se le va a hacer 😆

Yo por lo general soy de poco comer, pero me pierden las exquisiteces, la comida de mamá y una sobremesa con vinito, copa y si te descuidas hasta un puro. Por lo que realmente me resulta duro sobrevivir a tanta comilona familiar. Acabo siempre con el estómago destrozado, porque el pobre ya no está acostumbrado a estos saraos y se me revela. Claro, durante la semana me tiene la Mary con su dieta Nutrimedic libre de maldades, y cuando me doy el festín lo pago caro.

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Por tanto este año, subidas ambas a la ola healthy, decidimos recurrir a la doctora Vidales para que nos diera unos sabios consejitos para lidiar con los inevitables excesos navideños. A ver si así conseguimos sumar un número más en el año pero no en la báscula 😜 Por supuesto Conchita nos proporcionó unos tips estupendos para equilibrar el consumo calórico. Básicamente hay que saber contrarrestar las grandes ingestas con días detox, y no sumarnos al “ya que…”, porque puede ser una auténtica perdición. Después de un día de mucho  comer y más beber, lo mejor es desayunar un buen zumo de frutas antioxidantes, ¡con lo que me gusta a mí darle a la batidora! Y es aconsejable repetir la toma de fruta un par de veces más a lo largo del día, pero sin que ello sustituya a los dos litros diarios de agua recomendados, ojo 👀

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También nos recomienda recurrir a los caldos de verduras, que son muy saciantes y reconfortantes. Anda que no sienta bien, en días resacosos, tomarte un caldito de mamá que entona el cuerpo, nutre y depura 😌 Aunque para quien no puede estar un día entero sin masticar, también se le permite introducir un poco de verdura, puré o ensalada, e incluso algo de proteína ligera, como el huevo o el pollo. Pero como mucho a mediodía, en la cena el caldito y algo de fruta, que ya tuvimos raciones extras el día anterior…

Si es que al final en la vida todo se limita a equilibrar y compensar, un concepto que hay que interiorizar y convertir en máxima prioritaria. En este caso si te pasas comiendo y bebiendo no creo que sea un esfuerzo sobrehumano pasarte un día a fruta y calditos, ¿no? O mejor aún, hacer un reto detox con los zumos de Drink6. Nosotras ya lo experimentamos antes de verano, y yo ya estoy deseando repetir. La verdad es que este reto detox de Drink6 podría ser todo un regalazo, si aún estáis a la búsqueda y captura del regalo ideal. Lo compras en la web y lo llevan a la puerta del regalado, plan perfecto para fanáticos de lo saludable y para vagonetas con el tema regalos 😝

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Y otro regalazo healthy sería el Retiro Detox que organiza la doctora Vidales para el mes de febrero, y que justo presenta hoy junto a Marta Solano en #XperienceMadrid de B The travel brand. Yo no puedo estar en la presentación porque ya me hallo rumbo a mi Bilbo querido para disfrutar de la familia y amigos, pero os recomiendo ir para descubrir el planazo que tiene organizado. Dos días depurativos y didácticos en Mallorca que yo visualizo como un descanso para el cuerpo y una activación para el espíritu. Yo desde luego se lo voy a pedir a Sus Majestades los Reyes Magos de Oriente, a ver si están por ahí y me oyen 😜

 

…Y mientras sobrevives, ¿qué tal un vistazo a mis otros post? :)

– Barbas ideales, pon las tuyas iguales

– ❤️ Esquí (I): Estreno de la temporada

– Una gran empresa es una gran familia

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