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Patry Fit Style

El blog de Patricia Montero

¡Mis smoothies preferidos para el verano!

¡2 Smoothies para empezar el día con energía!

Con las altas temperaturas solo nos apetecen bebidas refrescantes. Los SMOOTHIES están de moda desde hace tiempo, y es que no solo refrescan sino también te aportan la energía necesaria para por ejemplo, empezar el día :-)

En verano seguramente sea una de las bebidas más refrescantes, nutritivas y súper sanas, que podemos tomar. A mí me gusta hacerlos como merienda o tentempié de media mañana. Los SMOOTHIES son súper sencillos de preparar y rápidos. Solo necesitáis una batidora o licuadora. Os voy a dar 2 de mis recetas favoritas, los nombres como siempre inventados a mi parecer, jaja 😀

Smoothie Wake Up

– SMOOTHIE ‘WAKE UP’

Ingredientes para 2 personas:

  • 1/2 Mango
  • 4 Fresas
  • 2 Rodajas de piña (mejor natural)
  • 1/5 Leche entera, semi o desnatada (Yo uso desnatada y sale ¡riquísimo!)
  • 5 Cubitos de hielo
  • Edulcorante, miel o azúcar moreno al gusto

(Las cantidades pueden variar según gustos)

Preparación:

Trocear las frutas y añadir a la batidora junto con la leche. Después, mezclar con el hielo y endulzar al gusto.

Smoothie Coconut

– SMOTHIE ‘COCONUT’

  • 1/4 Papaya
  • 1 Plátano
  • 1/5 Leche de coco
  • 5 Cubitos de hielo
  • Edulcorante, miel o azúcar moreno al gusto

(Las cantidades pueden variar según gustos)

Preparación:

Trocear las frutas y añadir a la batidora junto con la leche de coco. Después, mezclar con el hielo y endulzar al gusto.

 

Que tengáis un feliz fin de semana. Nosotros nos volvemos a escapar a la playa, ya os contaré. ¡Qué ganas!

Nos vemos el lunes con nuevo POST,

Mil besos

Patry

Mi foto con el batido es de ÁLEX :)

 

Y por cierto, podéis mirar otros post míos:

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